１、別れの原因を把握する。

他の女性との比較されて別れた場合だとしても、ご自身の中に原因は必ずあります。
相手との関係の中で、相手の不満などを一度全て書き出すなどして、原因の把握に努めて下さい。


２、原因の改善をする。

別れた原因が改善しない限り、復縁は有り得ません。
外見のことであれば目標を決めて取り組む、内面の原因については、特にイメージする事が大切です。
別れの原因の要素が全くない女性とはどんな女性なのかを強くイメージし、その理想の女性に近づけるように普段の生活から意識して生活することが大切です。
また、原因の根本となっている要因は何なのか？ということを把握することも大切です。


３、相手との接点を回復する。

連絡を再開する事が復縁をするために絶対に必要ですね。

まず、相手に、あなたと連絡をしたくない理由があるかどうか。を考えてみて下さい。
代表的なものは、嫌悪感を抱かれている。自分に未練があるのではないかと警戒している。
他に好きな女性が居るから。
こうした理由があれば、この理由を無くす、出来る限り無くなるような方法を考えていきます。
嫌悪感がある場合、別れの後に謝罪をしているかどうか。していない場合は、別れて２ヶ月以内であれば謝罪をし、冷却期間を置く。している場合、別れて２ヶ月以上経っている場合は、冷却期間を置く。
など、相手の自分への負の感情を鎮める事をまずは行う必要性が出てきます。
未練を警戒している場合や他に好きな女性がいる場合は、
連絡の内容によって、冷却期間を必要とせず、会うことが出来る事がありますので、その状況に応じて対応方法を考えていきます。

４、相手とあって、原因の改善を伝える。恋愛感情を取り戻す。
この時、駆け引きが有効なケースが多いので、駆け引きについての基本的な考え方を知る必要があります。


相手の感情を揺らすことが何よりも大切ですので、
そのためにも、ご自身に自信を持つ。そして、相手を理解することが非常に大切です。

５、復縁を成功させる。
目安としては、お付き合いをする直前の関係に近づいているかどうか。
あなたへのテンションがその時の雰囲気に近づけば、復縁はほぼ成功した。と言って過言ではありません。
告白をして頂く。もしくは告白をし、復縁を成功させましょう。

さて、今のあなたは１～５のどの段階でしたか？

１～３までは基本的にどんな状況でも同じ方法になりますが
４と５に関しては、これをやれば大丈夫。という事はなく、
相手の性格や環境に応じて様々な方法になります。

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今日は未練の払拭の方法をご紹介します。

お相手様の性格やその時の状況によって適切な方法は様々なので、
メリットとデメリットを同時に記載させて頂きますので、参考になさって下さい。

１、冷却期間を空ける。
→連絡をしない期間を作ることで「もう俺のことは忘れたんだな。」と思ってもらう。

メリット
期間を空けることで、再会時の変化を感じて貰いやすくなる。
連絡をしない期間は、お二人の関係そのものが悪化することは絶対にない。

デメリット
期間を空ければ空けるほどお相手様に新しいパートナーが現れる確率が高くなる。
連絡再会時に未練が伝わるような連絡をしてしまえば、冷却期間の意味がなくなる。

この場合、冷却期間終了時にどのような連絡が出来るか。
ということを予め考えていなければ、適切な期間の設定は出来ません。

再会時の話題がない場合は、彼の趣味などに関連した無理矢理な質問や、近況を伺うような内容で連絡をすることになりますが、その場合は恋愛感情が伝わる可能性が非常に高いので、中途半端な期間ではリスクでしかなく、半年～１年は連絡を控える必要があるでしょう。

２、自ら決別する
→今までありがとう。さようなら。というような言葉を伝える。

メリット
自分から決別を伝えることで、未練をほぼ完全に払拭できる。

デメリット
その後、連絡をしたりお会いすることが困難になる。

この場合、重要な忘れ物や共通の知人の話題のような、私からさようならしたけど、どうしても連絡しなければいけない。というような事があれば積極的に使うことが出来ます。

３、お会いした時の会話や態度で払拭していく。
→自分から早めに「そろそろ帰るね！」と伝えたり、会話の流れの中で自然に「合コン、イベント」のような男女の出会いがあるような場所に行っていることを伝える、最近、かなりカッコいい人に告白された。」というように実際に出会いがあることを伝える。など。

メリット
実際に会うので、相手に伝わりやすく効果が非常に高い。

デメリット
明確な目的意識を持ち、自信を持って明るくお話が出来ないと、逆効果になる事がある。
会えない環境では使えない。

４、間接的に伝えていく。
→共通の知人に「最近、合コン一緒に行ったよ」というような、相手に執着していない根拠となるような情報を伝えて頂く。FacebookやMixiで明るく生活している姿や新しい出会いを楽しんでいる姿を見せていく。

メリット
デメリットが少ない。

デメリット
共通の知人に協力して頂く場合、その方がうまくやってくれないと台無しになってしまう。

代表的な方法はこの４つになります。
メリットとデメリットを把握して、最良の方法を考えるようにしましょう。

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話したい！
会いたい！
心配して欲しい！
構って欲しい！
愛情表現して欲しい！

恋愛感情があれば
こういった事を求めるのは当然でしょう。

例外なく、恋愛をすれば、こういった事を日々思う訳です。


言葉にして伝えるのは簡単ですが

その言葉が相手の心にどう響くのか考える事が大事です。
求められている事に“好き“という気持ちを感じ、満たされる事だってありますが

求められたなら、それを提供しないと、相手が傷ついたり時には怒ったりするんじゃないか？

そう感じたとすれば、
いつのまにか
相手は自分が会いたいから会うのではなく

傷つけたりしたくないから会う。


こんな感じになってしまうかもしれないのです。

これが継続的にあると
いつのまにか
“自分が相手の為にしてやってる”という意識が芽生えてしまいます。

こうなると
発言が上からになったり
無神経に思える発言が出たり
自分もしてあげてるんだから○○するくらい当然だろ。と言わんばかりの要求が飛んできたり
ドキドキしなくなったり
遂には冷めてしまったりしてしまいます。

お付き合いの際もそうですが
いわゆる都合のよい関係の場合

こういった意識で相手がいる場合が多いです。


基本として、相手には求めず

“どうすれば相手が自発的に求めてくれるようになるか”

を考える事が大切です。

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